BEN NEDEN ŞİŞMANLIYORUM ?    

 Düşünce ve davranış ilişkisinin bir de nörolojik boyutu bulunur.  Bilindiği gibi sinir hücreleri nöron olarak adlandırılırlar ve diğer vücut hücrelerinin aksine uzantılı bir fiziksel yapıya sahiptir. " sinirler, bir çekirdek ve hücresel bir maddeden oluşup bir zar ile korunurlar. Bu hücresel maddenin içinde dentrit ve akson uzantısı olarak adlandırılan, aşırı miktarda dallanmalar vardır. Bu dallanmalar hücreler arası bilgi iletiminden birinci derece sorumludurlar".

 Sinapslar yardımı ile bir hücreden diğerine bilginin aktarılması, zincirleme kimyasal reaksiyonlar gerektirir. Beyinde belli davranışların belli merkezlerde bu aktarımlar düzenlendiği bilinmektedir. Dolayısıyla belli bir davranış sık tekrar durumunda, nörolojik otoyol denilen nöronlar arası bağın güçlenmesini sağlar. Böylelikle davranışların pek çoğunun öğrenilmiş ve otomatiğe alınmışçasına kendiliğinden olduğu saplanmıştır.

 Yeni alışkanlıklar edinme süresinin yaklaşık 21 gün sürdüğü yaklaşımı da bu esasa dayanmaktadır. Ortalama 21 gün süreyle yapılan bir davranış, nöronlar arası bağın güçlenmesi nedeniyle alışkanlık halini alır.
Yani kiloya neden olan alışkanlıklar ve davranışlar esasında belirli bir davranışın sürekli tekrarlanması sonucu kimyasal reaksiyonun oluşturduğu bağlantılardır.

NÖRONUN ÇALIŞMA SİSTEMİ
NÖROLOJİK OTOYOLUN OLUŞMASI