"Zihin bedenden üstündür" (Mind over Body) lafı, yıllardır zihnin beden üzerindeki gücünü anlatmaktadır. Buna karşın çoğu kişi bu lafın anlattığı gerçeğin tam olarak farkında değildir.
Zihnimiz, yarattığı her düşünce, sahip olduğu her inançla bedenimizde bir takım kimyasalların salgılanmasına neden olmaktadır. Zihin kontrolü ile zayıflama teknikleri, zihinde üretilen hatalı düşüncelerin, yanlış inançların ve yanlış kanıların değiştirilerek, bedenin doğal kilo verme süreçlerini başlatmaktır. Bu yöntem aracılığıyla, beyninizin yemek yemeye ve kiloya nasıl anlamlar yüklediğini öğrenirsiniz. Sistemin en önemli noktası, bu inançlarınızı nasıl değiştireceğinizdir. Herkes bize, ne yapmamamız gerektiğini söyler, aynı şekilde bizler de ne yapmamamız gerektiğini çok iyi biliriz. Bütün mesele bunu "nasıl" yapacağınızdır. Zihin gücü ile zayıflama tekniği bir "nasıl" programıdır. Bu program aracılığıyla yapmamanız gereken ve yapmanız gereken şeyleri "nasıl" yapacağınızı öğreneceksiniz.
Neden diyet yok ?
Sağlıklı beslenmek son derece önemlidir. Diyeti sağlıklı beslenme ile birbirine karıştırmamız gerekir. Bu anlamda, sağlıklı beslenme yöntemlerini öğrenmenizi sağlayan uzmanlar aracılığıyla beslenmenizi düzenlemenizde bir sakınca yoktur. Ancak, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) araştırmalarına göre, zayıflamaya yönelik diyet yapan insanların %90'ı kısa bir süre sonra kilolarını geri almaktadırlar.
Kilo sorunu olan insanlarda zihin, çoğunlukla kişiyi bir tür "kıtlık bilincine" şartlamaktadır. Bu nedenle de uygulanan diyet ne olursa olsun, genellikle "kıtlık bilinci" büyük bir gerilime, bunu takip eden suçluluk duygusuna ve yeniden kilo alma eğilimine neden olmakta ve kısır bir döngü içinde kendini tekrar etmektedir.
Zihin kontrolü ile zayıflama tekniğinde kişi hiçbir şekilde yemesi ya da yememesi gereken şeylere odaklanmamaktadır. Bunun yerine bilincini değiştirecek teknikler uygular. Bu teknikler, kilo vermede şartlandırmaları ortadan kaldırır ve bedenin kendi temposunda, doğal ve zorlanmadan kilo vermesini sağlar.
Spor var mı ?
Elbette spor var; ama kesinlikle zorunlu değil! Spor, size keyif veren, salgıladığı mutluluk hormonu aracılığıyla mutlu olmanızı sağlayan bir şeydir. Bu nedenle de sporu kilo verme amacıyla değil, mutlu ve sağlıklı olmak için yapmalısınız. Zihin kotrolü ile zayıflama kurslarında, diğer pek çok konu için olduğu gibi spor konusunda da zihnimizdeki hatalı şartlanmalar ortadan kaldırılmaktadır.
Program ne kadar sürüyor ?
Düşünce kontrolü ile zayıflama programı en az 1 aylık (8 ders) bir eğitimi içermektedir. Programın başarısı için süreklilik önemlidir. 1 aylık bir dönem, zihindeki alışkanlıkların kırılması, yanlış programların yerine doğru programların konulması için gerekli bir süredir.
Zihin kontrolünü ele geçirmek için gerekli olan en önemli alıştırmalar eğitmen eşliğinde yapılmaktadır. 1 aylık dönemi kapsayan 1. Aşama genellikle, kilo verme sürecini başlatmaktadır. Bu süreci başarı ile geçen katılımcı, ikinci döneme geçebilmektedir.
İkinci aşama eğitiminde, artık katılımcılar öğrendiği tüm teknikleri hayatlarında kullanabilir hale gelmektedirler. Bu sayede kilo, artık bir problem olmaktan çıkar. Bu aşama, katılımcıların hayallerindeki mükemmel kendilerini yaratma sürecini başlattıkları aşamadır.
Üçüncü aşamaya kadar tüm çalışmalar grup halinde yapılmaktadır. Grup çalışmaları, zihinin öğrenme süreçlerini hızlandırmaktadır. Üçüncü aşama ile birlikte artık grup çalışmaları biter ve bireysel çalışmalar başlar. Bu aşamada, öğrendiklerinizi hayatınız ile tutarlı hale getirmek için derinlerde kalmış olan kişisel sorunların çözümleri üzerine odaklanılmaktadır.
