Hatice BİÇER
Yemek yemenin, yaşamın değerini ondan öğrendim. 52 yaşından sonra spor yapma zevkini tattım. Yasemin'e ne kadar teşekkür etsem az olur çünkü hayatımın akışını değiştiren insan oldu. Bundan sonraki yaşantım Yasemin'den önce ve sonra diye ikiye bölündü...
Büşra OVALI
Yasemin Sosyal ismi benim hayatımda "Değişimin" adıdır.Yasemin'in Kilo Verme kursuna katıldığım zaman, mevcut olan bütün zayıflama yöntemlerini denemiş, kilo vermiş ancak kısa süre sonra verdiğim bütün kiloları fazlasıyla geri almıştım. Bu programa başladığım zaman, aslında bu yöntemin pek de başarılı olacağını düşünmüyordum. Zira Yasemin bize istediğimiz kadar yemek yememizi öğütlüyordu!!! Bu nasıl olabilirdi ki? Şimdiye kadar olan tecrübelerimden, yiyerek kilo vermenin imkansız olduğunu öğrenmemiş miydim? Ancak Yasemin'in ne kadar doğru söylediğini programın sonunda yaklaşık 10 kilo verdiğimde anladım. Zira asıl olan "yememek" değildi. Asıl olan "Farkında olarak" yemekti...
Farkındalığınız arttığı zaman, canınız istediğinde önünüze bir kutu çikolata alıp hepsini yemek yerine, çikolatadan sadece bir parça yemeyi "tercih ediyorsunuz" ve çok yediğiniz için meydana gelen pişmanlık ve vicdan azabını yaşamıyorsunuz...
Farkındalığınız arttığı zaman, önünüze konulan her yemeği yemiyor, sizi mutlu edeceğini düşündüğünüz sağlıklı yemekleri yemeyi "seçiyorsunuz"...
Ve sonuç olarak farkındalığınız arttığı zaman her tartıya çıktığınızda, kendinizi biraz daha hafiflemiş ve rahatlamış hissediyorsunuz...
Yasemin'in zayıflama yönteminin diğer zayıflama yöntemlerinden farkı, "Zihin ve Beden" bütünlüğüne göre hareket etmemiz gerektigini bize anlatmasıdır. Zihnimizi ne kadar iyi besleyebilirsek, bedenimiz de o kadar iyi besleniyor. Bu yüzden, kilo vermenizin yanı sıra zihnen de kendinizi iyi hissetmenizi sağlıyor...
Kişisel olarak, Yasemin Sosyal'ın programına katılmanın bana kilo vermekten başka faydaları da oldu. Ben, bu program sayesinde başta Yasemin olmak üzere çok özel insanlarla tanışıp, çok kıymetli arkadaşlar kazandım. Aynı zamanda hayat arkadaşımla da tanışmam bu program vesilesi ile düzenlenen "Gercekleşen Hayaller Uçurtma Festivali" ile oldu...
Sevgili Yasemin, hayatıma kattığın anlam için teşekkür ederim...
Umudun hiç eksilmesin...
Rüzgarın bol olsun...
Ece ÖZKAN
Yaşadığım ameliyat-kanser- kemoterapi sonrası tanıdım. Hayatımın son 7 yılını sanki hayatımda tek sorun şişmanlığımmış gibi zayıflama çabaları hatta çırpınışları ile geçti. Akdeniz, İsveç- vb. diyetleri, yürüyüş programları, diyetisyen, obesiteye ilişkin hayat raporu, kullanılan yağ atıcı, metabolizma hızlandırıcı ilaçlar, herbalife distribütörlüğü, zaman koymalar, hedef koymalar, her yediğimi yazdığım ajandalar...
Tabi birden delirip yemeklere, tatlılara saldırmalarım, gece uykumdan uyanıp gizli gizli yemelerim, sabah kalktığımdan itibaren derin uykuya dalana dek kesintisiz patlayana kadar tıkınmalarım, suçluluk, pişmanlık, öfke, yalnızlık ve başarısızlıklarım, tükenmeyen ümitler, sonu gelmeyen başarısızlıklar, kendi ellerimle ufaladığım güven kırıntıları...
Onunla tanışmam, çalışmam için şişmanlığımı vesile eden alın yazıma ve onu yazana SONSUZ TEŞEKKÜRLER...
Merve AKDAĞ
2005'te çok güzel ilkler yaşadım, mutlu oldum, büyük kararlar almam gerekti, tercihler yaparken bir çok şeyi feda ettim ve büyük imtihanlara tabii tutuldum. Her zaman, aldığım eğitimler, Yaseminden öğrendiklerim ve onun manevi desteği karşıma çıktı. Yasemin, bir tek nasıl kilo verileceğini öğretmiyor, onu tanıdıktan sonra bütün hayatınız değişiyor. Onu tanıdığım için her gün Allah'a şükürler ediyorum...
Berna BOZKAN
Kendim için yaptığım en iyi şeylerden biri oldu. Sadece zayıflamakla kalmayıp, diyete ve hayata bakışımızı değiştirdi. Doğru bildiğimiz yanlışları ve öğrenilmiş çaresizliklerimizi nasıl yeneceğimizi gösterdi. Yasemin hanım'ın 2 programına da katıldım ve bundan sonra açacağı her programa katılmak isterim. Bu programdan haberi olmayan ve henüz başlamamış olanların, kaybettikleri şeyler için onlar adına üzülüyorum...
Mümine GÜRMEN
Ben Mümine Gürmen. 48 yaşında evli ve iki çocuk annesiyim. Çok şükür ciddi bir sağlık sorunum yok. Yalnız fazla kilolarımdan dolayı dizlerim ağrıyordu. Doktora gittim. Zayıflamam gerektiğini, 10 kilo verirsem dizlerimden 100 kilo yükün kalkacağını söyledi; ama bu, imkansız gibiydi.
Keşke yaşım küçük olsaydı ve bu öğrendiklerimi 20 yaşında öğrenseydim. Yaşamımın geçen dönemi çok daha güzel, verimli ve dolu dolu geçirirdim. Yine de bu yaşımda Yasemin'i tanıdığım için ne kadar teşekkür etsem az...
Nazmiye SORTULLU
Daha önce zayıflamayla ilgili pek çok şey denemiştim. Akupunktur, oboziteye karşı ilaçlar, diyetler... tüm bunlar kısa süre zayıflatmış sonrası daha fazla kilo olarak almıştım. Karar verdim bu programa katılacaktım. Bu benim için şanstı; başta böyle görüyordum ama sonuç mucize oldu.
Bu program 45 günlüktü içinde egzersiz-diyet-motive olmak-sosyalleşmek her şey vardı. Başarmıştım önce 9.3kg bir yıl sonunda 18 kg verdiğim kiloları almıyordum. Bana bu mutluluğu yaşatan Yasemin SOYSAL'a çok teşekkür ediyorum...
Hadiye ODABAŞI
Bu değişimin ardında kelimelerin yetersiz kalıp tarif edemeyeceği bir mutluluğun yattığını nereden bilebilirdim ki? Dünya kendi ekseni etrafında dönerken biz de kendi eksenimizin etrafında dönecektik. Fırsat insanın kapısını iki kere çalmaz misali ben de arkadaşlarımla hemen Sn. Yasemin Hanım'a sarıldım. İlk zamanlar şiddetli fırtınaya yakalanacağımı biliyordum.
Geçmiş ile bugün arasında bir mücadele verecektim. Sonra verdim de... Sizler bendeki değişikliği fiziksel olarak görüyorsunuz fakat ruhumdaki arınmayı göremiyorsunuz. Hayata daha sıkıca sarılmayı, yaşama bağlılığımı göremiyorsunuz.
Bütün arkadaşlarıma ve Sn. Yasemin Soysal hanıma en derin sevgi ve saygılarımla sunuyorum sağlık en yakın arkadaşınız olsun...
Ece RAHİM
1959 Kütahya doğumluyum.Bankadan emekli ev hanımıyım. Zayıflamama ve Yasemin Hanımla tanışmama neden olan bu eğitimden geçen ablam Nazmiye'ye çok teşekkür ederim. Ben yaklaşık 16 senedir 98 kilolarda olan bir insandım. Eşim 3 sene kolon kanseriyle mücadele etti onunla birlikte çok acı günler yaşadık. 3 yıl öncede eşimi kaybettim. Kızım ve ben kaldık. Sonra ben kendime bir meşgale bulmak için takı kursuna gittim. Bana o an terapi gibi geldi. Fakat bu kurs beni eve bağladı içimden sokağa çıkmak gelmiyordu. Depresyona girdim. Bu eğitime başlamadan önce de 2 yılda rejim yapmadan 14 kilo verdim ama kendimde bir hafiflik hissetmiyordum; mutlu değildim.
Çalışmaya başlamadan önce 86.5 kiloydum. Artık haftanın 5 günü sokaklardaydım 2 gün konferans 3 gün spor yapıyordum Bu tempo beni motive etti. 45 günlük eğitim sonunda 77 kiloya düştüm; yazın 70 kiloydum. Çalışmanın sonunda uçurtma festivali düzenlendi. Bu yaşta bile isteyince hiç bilmediğiniz bir konuda başarı sağlayabileceğimize inandık yani kendi farkındalığımızı öğretti. Eşim dostum beni gördüğünde tanımıyordu; çünkü çok değiştim ve bu kendimi çok iyi hissetmemi sağladı.
20 yıl sonra bikini bile giydim.Ancak bu programda beni üzen tek şey eşim bana çok takılırdı kilolu olduğum için zaman zaman rejim yapar ve başarısız olurdum. Sevgili eşim bana senin zayıfladığını ben göremeyeceğim herhalde derdi.. Buna çok üzülüyorum. Keşke daha önce böyle bir program olsaydı, keşke Bu mutluluğumu onunla birlikte paylaşsaydım...
Nejla ŞAHİN
Yaşam koçu olarak duyduğum Yasemin Soysal'ı tanımak için programına katıldım... Onunla birlikte birçok şeyi de tanıdım... Grup arkadaşlarımla paylaştığım birçok konu hayatıma renk kattı... Renklerin anlamını öğrenip daha bilinçle kullanmaya basladım... En önemlisi imgelemeyi öğrendim... An geldi çocuklaştık an eldi hüzünlendik... Ama içimizde çok heyecanlı yolculuklar yaptık... Hayatımıza anlam katan bir kurstu... Tesekkürler...
Deniz KENİR
Yasemin Soysal'ın çalışmalarına çok fazla olmasa da kısa zamanda aldığım kilolar için katıldım. Başlangıçta sadece bu konunun çözüleeğini düşünürken bunun yanında hayata bakış açımın da değiştiğini görüp kendime güvenim arttı. Genç bir anne ve bir işkadını olarak artık kendimi daha kararlı ve başarılı hissediyor, sevgimi daha özgürce akıtıyorum hayata.
Özen KURTULMUŞ
Yasemin Soysal'ın çalışmalarına öncelikle kilo sorunlarıma çare amaçlı katıldım. Kilo verirken bu kadar eğleneceğimi hiç tahmin etmemiştim. Grup arkadaşlarımla çocuklar gibi vakit geçirdik. Düşünün bir Çin lokantasındayken hem kalıcı bir ders hem keyifli bir sohbet inanılmazdı. Arkadaşlarımızla hâlâ devam ediyoruz etkinliklere; çükü çok mutlu oluyoruz. Aynı zamanda sağlıklı bir yaşamı birlikte sürdürüyoruz.
Eskisinden daha anlayışlı olduğumu farkediyorlar; ben de tabi ki... Çünkü kendime daha çok güveniyorum.
Ülkü KAYA
Birgün bir arkadaşıma rasladım. Sorunumuz aynıydı. Emekli olmuş ve boşluktan kilo almaya başlamıştık. Adeta yenilgiyi baştan kabul etmiştik. Bir anlamda birbirimize aynı olduk. Hemen o gün bir çalışma olduğunu duyup dinleyici olarak katıldık. İyi ki de katılmışız. Hayatımıza anlam katıldı. Meğer kilo sadece bir göstergeymiş. Sonunda Yasemin Soysal'ın grup çalışmalarına başladık. Ne olmak istediğimizi, kalıplaşmış inançlarımızı, kişisel sorunlarımızı güvenle paylaştık. Grupça hayatın içine aktık. Sporu, termali, sağlıklı beslenmeyi, kendimize özen göstermenin gerçek anlamını farkettik. Yasemin Hanım, bize anahtarlarımızı verdi. Biz, istediğimiz kapıları açtık. Çok keyifli ve anlamlı günlerdi. Arkadaşlarla buluşup birbirimizin değişimlerini irdeliyoruz. Artık hayat tarzımız oldu öğrendiklerimiz.
Teşekkürler Yasemin Soysal.
Mehpare HEKİM
Emekli olduktan sonra birden bire kendimi sadece torun sevgisiyle dolu ama gitgide kendimden uzaklaşır buldum... O günlerde Yasemın Soysal'ın çalışmalarını duydum ve denemek istedim... Daha ilk çalışmada doğru yerde olduğumu anladım... Bıze verdiği ödevler tam beni kendime getirecek konulardı... Kendimi ihmal ettiğimi o gün anladım... ve inanarak değişime ayak uydurdum... Şimdi aileme çocuklarıma torunlarıma daha güçle ve coşkuyla sarılıyorum... çok mutluyum...
Şahsenem Mercan ÖZTAN
Merhabalar Yasemin Hanım. Sizi bir yıl önce tanımıştım. Tanıdığıma da çoook memnunum. Hayatımda güzel değişiklikler yapmama yardımcı oldunuz. Sözlü olarak bize verdiklerinizi bir kitapla diğer insanlarla paylaşacak olmanız beni çok mutlu etti. Daha fazla insan sizin bilgilerinizden yararlanacak, daha çok insan hayatında güzel değişiklikler yapacak. İyi ki varsınız, iyi ki sizi tanımışım. Görüşmek üzere..."
Fatih ÖZ
Sevgili Yasemin hanım, kilo programı diye geldiğim çalışmada yaptığımız değişik uygulamaları ve eğlenceleri anları unutamıyorum. Özellikle de birlikte olduğumuz arkadaş grubunu. Spor salonunda yaptığımız egzersizleri anlatmadan olmaz. Sanırım en keyifli anlardan biriydi. Rengarek giyindiğimiz gün sınıfın durumunu hatırlıyorum. Yüzlerde kocaman bir gülümseme. Bütün sınıf arkadaşlarıma ve size kucak dolusu sevgilerimi gönderiyorum. Yüzünüzdeki gülümseme hep daim olsun. En kısa zamanda tekrar görüşmek ve keyifle bir sofrada buluşmak dileğiyle... sevgilerimle...
Münevver TURHAN
Kilolu ve kendinizden hoşnut değilseniz, Yasemin Soysal'la tanışın ve gerisini ona bırakın. Gitsin kilolaaaaar, gelsin yaşama sevinci ve mutluluk, neşe... Gerçekten beni önceden tanıyanlar bu değişikliği görebiliyorlar. Yasemn Soysal öncesi ve sonrası diyorlar. Artık zarif, renkli ve neşeli bir kadınım. Daha da önemlisi bunun farkındayım, kendimden ve yaşamdan hoşnutum.
Melike TOKUL
2006 senesinde Yasemin Soysal'ın kursuna katılmış, bu vesile ile kendisini tanıma fırsatı bulmuştum. Kurstaki ilk zamanlarda kendisini tanımaya başlamamla birlikte, olaylara karşı yaklaşımım değişmeye başlamış, farkındalığımın artmasıyla da hayatımda bir takım değişiklikler oluşmaya başlamıştı. Kursu tamamladığımda sosyal olarak da artık bambaşka bir birey olmuştum!
Bizlere kazandırdıklarını asla karşılayamayacağımızı bilerek tüm katılımcıları adına Yasemin Hanım'a bir kez daha teşekkür ediyor, Yasemin Hanım'la çalışma fırsatı yakalamış olduğum için kendimi şanslı hissediyorum...
Zafer MALHAN
Yasemin Soysal... en faydalı hayat öğretmenimizin öğretileri şunlar oldu:
Eski Bilgelerin:
Başımıza gelen Hastalıkların; vücudumuzun "benimle İlgilen" çağrısı olduğunu...
NöroPsikoloji ve NöroFizyolojimizin, Sağlık Dengemizin korunmasındaki önemini..
Quantum Fiziğinin ispat ettiği maddenin parçalandığında bugün artık en küçük parçasının atom değil "Enerji" olduğunu...
Evrendeki her şeyin bir Enerjisi olduğunu ve de aslında bizim bu enerjileri yönetmekte olduğumuzu...
Düşüncelerimizin çok önemli olduğunu, çünkü Evrendeki bütün Enerjilerin Düşüncelerimizi takip ettiğini...
Herkesin Zihin Gücünün olduğunu ve çaresiz hastalıkları kendimizin nasıl yarattığını veya bunlara bilmeden izin vermekte olduğumuzu...
Zihin Gücümüzü kullanarak nasıl stresden, hastalıklardan, obezite ve diğer pek çok şeyden kurtulabileceğimizi, yani Düşüncelerimizi Yoğunlaştırmayı...
Ruhsal ve Bedensel yapımızın bilinmeyen yönlerini tanıyarak hastalanmadan nasıl yaşayabileceğimizi...
Kendini Tanımanın ve Sevginin gerekliliğini ve hazinelerini, Başkalarını sevmeyi ve hatta onlara da "Sevgi"yi öğretmeyi ve de sevme kapasitemizi arttırmayı...
Bütünsel Sağlık ve İnsanlık Özümüzü, Zihinsel, Bedensel, Duygusal, Ruhsal yapımız ile birlikte tüm Evrenin' in okült anlamlarını...
Her an ondan öğrenmekte devam etmekte olduğumuz öğretmenimizin, bu yapıtı evrene kazandırdığı için ona minnettarız...
Recep YAMACI
Bir şeye inanmak,en önemlisi kendine inanmak, beyin gücüne inanmak, başarabileceğine inanmak ve sisli bir geceden güneşli bir bahar havasına ulaşabilmeyi inanmak. Kısacası Yasemin Soysal la kendime inanmayı ve başarabilmeyi öğrendim. Hayatıma kattığı değeri, Türkiye'deki bütün insanlara katabileceğine tüm beyin gücümle inanıyorum.
